体温を上げる事の大切さ vol.1
〜【その1】体温を上げると病気は治る〜 ■ 体温が1℃下がると、免疫力は30~40%低下する 風邪気味の時にお風呂に入りますか? 以前は37゜ Cあると入らない方がよいと‥ 今はむしろ逆で、お風呂に入ってじっくり温めると、 風邪の治りは早い。 (但し寒気を伴う高熱の時は控える) 何故… 体温を上げると免疫力が高まる。 結論… 体温が1℃下がると、免疫力が30~40%低下し、 逆に体温が1℃上がると免疫力は500~600%もアップする。 免疫力が上がるとは? … 白血球の数が増えるのではなく 1つの白血球がもつ能力と精度がアップすること。 何故体温が高いと免疫力が高まるのか? ①血液の流れがよくなる ②酵素の活性が高まる 血流がよくなると、免疫力が高まるのは 白血球が主に血液中に存在しているから。 白血球の役割 白血球は血液を介して体の中を巡る。 これにより体の中に侵入してきた異物を発見するパトロール的役割 をしたり、発見すると自ら対処し応援を呼び異物(バクテリア・ ウィルス等)を駆除する。 故に、健康を保つ! ■ "風邪かな" と思ったら、風呂に入りなさい 我々の体は何をするにも酵素が必要。 酵素とは体内で化学反応が起きる時に必要な "触媒"。 ( 触媒=他の物質の化学反応を促進または抑制する物質。 それ自身は化学変化は起こさない) 生命体が生きていくためには、 様々な化学反応が絶えず行われている。 ・食物やアルコール等を消化する "分解" ・栄養失調を体内に取り込む "吸収" ・細胞が新陳代謝しエネルギーを作り出す "代謝" ・老廃物を外に出す "排泄" これらの全ての反応は全て酵素を触媒として必要。 この人間の生命活動や生命維持に必要な酵素は細胞中で作られる。 その酵素の生成にも別の酵素が使用される。 重要… これらの酵素が活性化するのは、実は体温が 37℃台 の時。 体内の酵素は体温が高ければ高いほど酵素の働きは良くなる。 ( 酵素が壊れるのは 48℃以上 ) 従って風邪を引いた時に発熱するのは、 血行を良