女性の病気 徹底検証 ~西洋医学的考え~ 女性とホルモン vol.3
月経 の悩み 女性ホルモンが正常に分泌されているかは、基礎体温を計かる事でチェックできます。 妊娠・避妊のためだけではなく、普段から基礎体温をつける習慣をつけましょう。 月経の不順 ●月経周期は短すぎても長すぎても気をつけて! 月経が始まった日を1日目と数え、次の月経の前日までの周期を月経周期という。 ・正常周期:25~30日の範囲内 ・頻発月経:24 日以内で次の月経がくる ・希発月経:39日以上3ヶ月以内と期間が長い ●思春期は体が未成熟のため、月経周期が定まらないことが多い。 体の成熟と共に、だんだんに月経周期が定まってくる。 ●閉経近くになる更年期の頃も、月経が不順がち。 これも心配ないケースがほとんどです。 ●ダイエット・ストレス・激しいスポーツなどが原因で、 それまであった月経が3ヶ月以上止まってしまう事もある。 続発性無月経といいます。 ●基礎体温をしっかり測り、排卵の有無を調べる事! 希発月経も頻発月経も、排卵がきちんと起きているケース(排卵性)と、 排卵が起きないケース(無排卵性)がある。 いずれも周期が正常より多少ずれていても、 毎回排卵が起きていれば心配はない。 まずは基礎体温を計って、排卵が起きているかを調べてみること。 排卵が起きていない場合は注意が必要。 20~30代の成熟期に無排卵が続くと、 不妊や子宮内膜増殖症などを引き起こす可能性有り。 3ヶ月以上無排卵が続いている場合は、要検査。 ●月経日数にも個人差があり、3〜7日が正常範囲 月経が1~2日て終わってしまう場合:「過短月経」 月経が少量でもダラダラ8日以上続く場合:「過長月経 」 …注意… 月経不順もいろいろなケースがあるが、次の場合は要受診(病気のシグナル) ・16才になっても初潮がこない ・それまであった月経が 3ヶ月以上もこない ・月経周期が24日以内、月に2~3回もくる ・一度の月経が8日以上ダラダラ続く ・月経周期が毎回バラバラで次にいつくるか予測できない 経血量が多い・少ない ●人と比べにくい経血の量 月経の時の出血(経血)量には個人差があり、 同じ人でも多い月