老化は体の乾燥が原因だった Vol.４

"元気の素" は「体内を乾燥させないこと」


前回からの続きです。


3. 老化に "待った" をかける "腎" のしくみ
　　〜あなたの生命力を強くする方法〜


〇体の乾燥を防ぐには、

体の中に溜まっている余分な水分を取り抜き、
細胞に必要な水分をきちんと吸収させることが重要。
老化を止めるのに一番手っ取り早い方法は、
まず溜まった水分をジャンジャン外に出すこと。
ズバリ！血行を良くし、腎の働きを良くすること。
腎の働きが良くなれば、体から余分な水分が抜けて体調が良くなる。
そればかりか、体そのものが若返っていく。
（漢方では老化のことを "腎虚" という。即ち、腎に力が無くなること）


～腎虚による症状～
こんな状態は「腎虚」を疑え！

・下半身が細くなった
・足のむくみ
・腰椎
・膝が痛い
・明け方足がよくつる


西洋医学では "腎" とは "腎臓" だけを指す。
一方漢方では、腎 + 副腎 + 生殖器 も "腎" に含まれる。
男性なら、睾丸・精巣も含み、
女性なら、卵巣・子宮も腎の範囲に入る。

従って、
腎が弱ると上記の症状に加え‥

・骨がぼろぼろになる
・皮膚がカサカサとひどい乾燥
・肌が土気色になる
・老眼、白内になる
・耳が遠くなる

などなど、次々と老化現象が現れる。




若返りにかかせない "腎の強化"

若返りには、腎の強化を！
そのためには効果的な食事や運動を。
これにより腎を強化し、余分な水分を外に出す。


知らず知らずに「パサパサの体」になってないか

・「ノドの渇き」「雨の日の不調」「汗かき」
　「rーGTP値が高い」「下半身が太い」などの症状は
　「体内の乾燥・老化」が進んでいる証拠。

・「腰や膝の痛み」「足のむくみ」「精力低下」…
　といった下半身の異変には、とくに警戒が必要。
 「腎」の老化が「全身の乾燥・老化」に直結。

・「塩辛いせんべいをたべるとお茶が飲みたくなる」ように
　「体が欲しがっている水分」を上手に補給することが大事。