体温を上げる事の大切さ vol.2
〜【その2】体温をアップさせる健康法とは 〜 ■ 体温が上がればすべてうまくいく 低体温がもたらす「負のスパイラル」。 細胞がダメージを受け、回復させたくても「低体温」であれば機能が低下しており、 細胞のダメージを回復することができない。 これを解決するには「 体温をあげること 」 何故体温を上げると良いかというと‥ 体温が高くなった時、最初に変化するのは血流。 逆も真なり。 体温が上がれば、血流が良くなり、 ストレスによってダメージを受けた細胞に、 糖（グリコース） というエネルギー源が供給され、 更に酵素活性も上昇。 エネルギーを効率よく作り出す事ができる。 ↓↓ ダメージを受けた細胞が活性化、ストレスから回復 ↓↓ この情報が脳に伝わり、間脳の視床下部へ伝達（自律神経の中枢） 下垂体へ伝達（ホルモンの中枢） ↓↓ この様にして、体温を上げる事により自律神経・ ホルモンの中枢へと良い情報が伝えられ、全体の機能も正常になる。 重要… 体を常にベストの健康状態にするためには、 外から温めるだけではなく、 常に体温の高い状態をキープできる体づくりをする事が大切。 ■ なぜ50代を過ぎると病気になりやすくなる？ 同じ低体温でも、20代では余り深刻な病気になる人はそれほど多く ありません。 50代になると病気を発症する人が急増。 ・脳の血流障害が原因のパーキンソン病発症するほとんどが 50～ 60代（他にも多くの病気が50代を境に発症率が急増） 何故50代を過ぎると病気になりやすいのか？ ↓↓ 加齢による動脈硬化が起こってくるから ↓↓ 動脈硬化と低体温が重なると ↓↓ 動脈硬化によって、 硬く狭くなった血管の中を 低体温によってドロドロになった血液が 流れる事になる。 ↓↓ しかもストレス （低体温・イライラ・働き過ぎ・頑張り過ぎる・ 悩み・薬の服用し過ぎ等） 交感神経が過緊張になれば血管は更に細くなり‥